2019年1月19日更新

   ~プライベート・少人数のヨガレッスン♪ 

            パーソナルトレーニング♪

                   スイミング個人レッスン♪~

☆30代~60代・初心者向けのヨガ・パーソナルトレーニング

~運動不足、体力低下、やってみたかった、と思っている方へ~

 

      今までなにもやってこなかった、

      若いころは運動部だったけど今は運動する機会が無い、

      階段が登れなくなった、

      たくさん歩けなくなった、

      筋肉がなく、お肉がタプタプ、

      おしりがペチャンコでカッコ悪い、・・・・・ヤバイですね。

身体の変化を感じる年齢に、少しでも楽に!元気に過ごせるように!運動習慣をつけよう!!

☆3歳~大人の方・スイミング個人レッスン

~泳ぎ方をおしえて欲しい、と思っている方へ~

 

      泳げるようになりたい!

      お子様が泳げるようになって欲しい、

      学校で水泳のテストがある、

      スイミングスクールで進級できない、

      きれいに楽に泳ぎたい、

      ちがう種目を教えてほしい、

      プールに行く習慣をつけたい、・・・・・要望は幅広くお応えします!

プライベートで短時間に、理想に近づけよう!!

 

 

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ベビーマッサージ

 

ベビーヨガ・親子ヨガ

 

 

リンパケア

 

 

出張レッスン もあります。 

なかなか家を空けられない方、

交通手段の無い方、

近くにご希望の施設が無い方におすすめです。

 

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