生まれたらすぐできる

ベビーマッサージとは・・・

対象:首すわり~はいはい期くらい

 

お母さんの温かい手で、赤ちゃんの体をやさしく撫でながら触れ合っていくという赤ちゃんとのスキンシップをとる方法の一つで、お母さんと赤ちゃんが肌と肌で触れ合うタッチコミュニケーションです。

 

基本的にオイルを使用しますが、使用しなくてもOKです。

(この教室で使用するのは、ホホバオイルです。)

 

持ち物:いつもの赤ちゃんお出かけグッズ

    赤ちゃんを包み込めるバスタオル

 

 

すこし大きくなったら!

ベビーヨガ がオススメ!

対象:おすわり期~2歳くらい

 

お母さんと赤ちゃんが一緒にからだを動かしながら、触れ合うスキンシップやエクササイズの一つです。

まだ自分のからだを動かすことに慣れていない赤ちゃんには、お母さんにからだを動かしてもらうことがとても良い刺激になります。

また、お母さんにはエクササイズの要素も含まれているため、産後ケアや運動不足の解消にもつながります。

 

持ち物:いつもの赤ちゃんお出かけグッズ

    汗ふき用タオル

    汗をかいた時の着替え(赤ちゃんとお母さん)

    水分補給のための水・お茶・スポーツドリンクなど

      お持ちの方はヨガマット

    (お持ちでない方は貸出いたします)

 

 

もっと大きくなったら、親子ヨガ!

 

親子で行うヨガです。

 

お子様のペースで、動物のポーズや太陽、木、乗り物のポーズなど

楽しく体を動かしましょう!